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Stretching & Warm Up Exercise 2.0 MOD APK for Android

Stretching & Warm Up Exercise
バージョン 2.0
更新日時 April 20, 2025
カテゴリ スポーツとヘルスケア
サイズ 1.86MB
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ダウンロード(1.86MB)

私たちのフィットネスコーチは、柔軟性を高めるのに役立ちます

スポーツやトレーニングの前にウォーミングアップする習慣はありますか？運動をウォームアップすると、パフォーマンスが向上し、怪我を防ぐことができますか。

このアプリは、ウォームアップとストレッチングエクササイズの良いリストを収集し、簡単に従うことができます。

運動前にウォーミングアップする利点：

*作業筋肉への血流を増やし、今後の追加作業負荷の準備を整えます。

*活動の増加のために徐々に心臓を準備し、血圧の急速な上昇を避けるのに役立ちます。

*運動の準備をするために、神経間経路を備えてください。これにより、ワークアウトの品質が向上します。

*調整と反応時間を改善します。

*筋肉や関節がより幅広い運動を簡単に（そして安全に）移動できるようにすることにより、軟部組織（靭帯、腱、筋肉）の損傷の可能性を減らします。

*今後のトレーニングのために精神的に準備するのを手伝ってください。数分を与えて、素晴らしいトレーニングのために「盛り上げられて」しましょう！

最新バージョン2.0の新しいもの

2015年9月19日に最後に更新★★★問題が発生した場合は、レビューとして書くのではなく、メールでお問い合わせください。私たちのアプリをより良くするのに役立つ - 私たちは電子メールで個人的にやり取りすることを好むでしょう
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